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        • FIT UND GESUND MIT NATURAL MOVEMENT 1

        FIT UND GESUND MIT NATURAL MOVEMENT - Sportratgeber

        Artikel-Nr.: 1252868
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        Beschreibung

        Technische Details

        Ganzheitlich fit mit Natural Movement

        Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben.

        Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren - für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!

        Bücher unterliegen der Buchpreisbindung.
        Größe
        Reicheneder, Bernd
        Gewicht
        679 g
        Länge
        233 mm
        Breite
        192 mm
        Höhe
        17 mm
        ISBN
        3742317067
        Seitenanzahl
        208
        Einband
        Softcover
        Genre
        Sachbuch/Ratgeber
        Erscheinungsjahr
        2021

        Beschreibung

        Ganzheitlich fit mit Natural Movement

        Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben.

        Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren - für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!

         

        Bücher unterliegen der Buchpreisbindung.
        Technische Details
        Größe
        Reicheneder, Bernd
        Gewicht
        679 g
        Länge
        233 mm
        Breite
        192 mm
        Höhe
        17 mm
        ISBN
        3742317067
        Seitenanzahl
        208
        Einband
        Softcover
        Genre
        Sachbuch/Ratgeber
        Erscheinungsjahr
        2021
        Artikel-Nr.
        1252868
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