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        • FIT UND SCHLANK DURCHS JAHR 1

        FIT UND SCHLANK DURCHS JAHR - Sportratgeber

        Artikel-Nr.: 1252864
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        Beschreibung

        Technische Details

        Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

        Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig!

        Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

        Bücher unterliegen der Buchpreisbindung.
        Größe
        Fastner, Gabi
        Gewicht
        400 g
        Länge
        237 mm
        Breite
        188 mm
        Höhe
        12 mm
        ISBN
        3742317040
        Seitenanzahl
        128
        Einband
        Softcover
        Genre
        Sachbuch/Ratgeber
        Erscheinungsjahr
        2021

        Beschreibung

        Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

        Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig!

        Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

        Bücher unterliegen der Buchpreisbindung.

         

        Technische Details
        Größe
        Fastner, Gabi
        Gewicht
        400 g
        Länge
        237 mm
        Breite
        188 mm
        Höhe
        12 mm
        ISBN
        3742317040
        Seitenanzahl
        128
        Einband
        Softcover
        Genre
        Sachbuch/Ratgeber
        Erscheinungsjahr
        2021
        Artikel-Nr.
        1252864
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