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        Leseprobe

        STÄRKER KLETTERN - Klettertraining

        Artikel-Nr.: 1260405
        24,90 €
        incl. MwSt.
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        Beschreibung

        Technische Details

        Klettertraining leben, Leistungsplateaus überwinden

        Ein Trainingsratgeber für alle, die im Klettersport hoch hinaus möchten! Du bist begeisterter Kletterer und möchtest im Bouldern und Klettern besser werden? Dir sind aber die meisten Trainingsbücher zu komplex? Markus Lemcke, Autor des Trainingsratgebers „Stärker Klettern“ aus dem tmms-Verlag, ging es genauso. Er hat sich hingesetzt und alle relevanten Dinge zusammengetragen und daraus dieses leicht verständliche, ab fundierte Trainingsbuch entwickelt. So kann jeder Leser sein individuelles Training gestalten und auf seine Bedürfnisse und Lebenssituation anpassen.

        In den Kapiteln „Krafttraining“ und „Techniktraining“ findest du Grund- und Fachwissen sowie  jede Menge praktischer Tipps, um dein Leistungsplateau zu überwinden. Das Kapitel „Mentales Training“ ist ein  Augenöffner, um über sein eigenes Verhalten, seine Einstellungen und Herangehensweisen an den Klettersport nachzudenken. Aber nicht nur das, sondern dies auch in kleinen Schritten zu verändern oder eine bessere Richtung zu geben. Im Kapitel „Ernährung“ wird die Lanze für gesundes Essen gebrochen und es heißt: „Man ist, was man NICHT isst“.

        Bücher unterliegen der Buchpreisbindung.
        Größe
        diverse
        Seitenanzahl
        234
        Auflage
        1. Auflage
        Einband
        Softcover
        Erscheinungsjahr
        2022

        Beschreibung

        Klettertraining leben, Leistungsplateaus überwinden

        Ein Trainingsratgeber für alle, die im Klettersport hoch hinaus möchten! Du bist begeisterter Kletterer und möchtest im Bouldern und Klettern besser werden? Dir sind aber die meisten Trainingsbücher zu komplex? Markus Lemcke, Autor des Trainingsratgebers „Stärker Klettern“ aus dem tmms-Verlag, ging es genauso. Er hat sich hingesetzt und alle relevanten Dinge zusammengetragen und daraus dieses leicht verständliche, ab fundierte Trainingsbuch entwickelt. So kann jeder Leser sein individuelles Training gestalten und auf seine Bedürfnisse und Lebenssituation anpassen.

        In den Kapiteln „Krafttraining“ und „Techniktraining“ findest du Grund- und Fachwissen sowie  jede Menge praktischer Tipps, um dein Leistungsplateau zu überwinden. Das Kapitel „Mentales Training“ ist ein  Augenöffner, um über sein eigenes Verhalten, seine Einstellungen und Herangehensweisen an den Klettersport nachzudenken. Aber nicht nur das, sondern dies auch in kleinen Schritten zu verändern oder eine bessere Richtung zu geben. Im Kapitel „Ernährung“ wird die Lanze für gesundes Essen gebrochen und es heißt: „Man ist, was man NICHT isst“.

        Bücher unterliegen der Buchpreisbindung.

         

        Technische Details

        Größe
        diverse
        Seitenanzahl
        234
        Auflage
        1. Auflage
        Einband
        Softcover
        Erscheinungsjahr
        2022
        Artikel-Nr.
        1260405

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